めちゃめちゃ美味しいブドウを友人のやなぎたんが送ってくれました〜！やなぎたんの心のように綺麗なグリーン色が輝いています(^^)

あまりにも美味しいので一粒食べてコウタと一緒にブドウを眺めながら世界陸上で日本選手を応援中。三浦選手、素晴らしかったですね〜🙆‍♀️

今朝はドジャーズの試合は録画して世界バレーも録画して見たいものがあり過ぎて嬉しさ満点。スポーツ選手を見ているだけで力をもらいますね。

山本由伸投手は都城高校からプロ野球を経てメジャーリーグでも大活躍しているスーパースター！しなやかに美しいフォームで投げる姿にいつも感動します。次回こそ勝ち星を打線が奮起してプレゼントしてほしい。メンタルの強靭さにも学ぶことばかりです(^^)

以前より少しずつ朝が涼しくなってきました。

色々な研修で朝散歩の効果を学びお会いする方には「朝散歩でお薬いらず」という言葉もご紹介しながらも私自身は全く実践していなかったのとあまりにも運動不足なので試しに始めてみました(^_^;)

めちゃめちゃ気持ちがよい！

これまで試した習慣の中で断トツ1位です！

朝はひんやり涼しく誰もいないので最高です。散歩しながら素敵なお家を見たり朝早くから灯りがついているご家庭もあったり。様々な暮らしの中で皆さん色んな気持ちで朝を迎えていらっしゃることに気づかせてもらいます。心のメンテナンスにぴったりです。

今日も朝目が覚めてありがたい。よか1日になりますように。朝をよか気分でスタートできるとおおよそ1日優しい気持ちで過ごせるものです。

習慣づけるための必殺技としては

「必ず行う習慣と組み合わせること」

例えば毎朝コーヒーを飲む習慣がある人はコーヒーを飲む前に散歩を組み込んでみる。必ず散歩の前にコップ1杯の水を飲むことをお勧めします(^^)

人間関係に疲れやすい人からのご相談を受けます。

家族、同僚、友人、、、。

人間は「人の間で生きる」から人間と書くとよく聞きます。ずっと引きこもりでいて誰とも交流していないと言われたとしても誰かが育ててくれたもの、つくってくれたものを食べて生きているのでやはり「人の間で生きている」。生かされているのかもしれません。

地震が多発して住まれている地域の方々は気が気でない日常を送られていると思います。当たり前のことは当たり前でない。一日一日大切に「人の間で生かされている」ことを考えながら過ごせたらと思います。

そして人間関係で苦しまないためには「苦しい人との関係を手放す」ことです。手放せない人もいるかもしれません。それなら関わりを極力少なくすればよかとです。苦しい苦しいと言いながら関わり続けているとしたらそれは自分自身の手放せない課題、「執着」があるかもしれません。苦しい人を手放すと新しい心地よい関係が入ってきます。それはお互いにとって幸せなことです。

人間関係は自分で選べる。人間関係の苦しみは自分で手放せることを胸に今日も素敵な出会いがある1日になりますように(^^)

先日、私たちの活動をずっと応援いただいている医療アドバイザーの興野先生にご講話いただきました。

限られた空間のため初めて参加される方を中心にお申し込み順で対応させていただきました。

ほぼほぼ初対面の方の集まりでした。私だけと面識がある方々がほとんどでしたが誰か1人と繋がりがあるということでこれだけの豊かな輪が生まれるのは感激でした。ご紹介したのはこちらですが行動されたのはご本人。やはり人生は自ら切り拓くものですね。

講話前は緊張感がただよっていましたが最後の質問コーナーでは勇気を出して興野先生にご質問される方、終了後興野先生に個別で相談された方、初めて出会った方とやりとりされる方々等お一人おひとりの形でよい時間を過ごされていました。皆さんの勇気とポテンシャルの高さに改めて感動しました。高校生から50代までまさに多世代での学びとなりました。

興野先生の講話はまさに出会いで人生は描かれていく。キャンパスにどんなふうに人生を描くかは自分次第という内容のお話しでした。人間関係で悩みながらも自分の人生の新しい道のきっかけを求めて参加された皆様。きっとその気持ちを大切にされていかれたら興野先生や私たちが子ども支援を通じていただいた温かい御縁のように1人ひとりの心を包み包まれる優しい繋がりに辿りつかれると思います。

次回以降はまたまた私たちの活動を最初から全面的にバックアップしてくださっている支援コーディネーターの私どものスーパーメンターの福山先生、そして私の学生時代の友人で教師＆臨床心理士＆ギター演奏家の三刀流のスーパーティーチャーの小学校の先生を長崎からお招きする予定です。自分が会いたい人を活動仲間にご紹介するという何ともざっくりした活動ですが早くも次回を楽しみにしてくださっている仲間たちです。同じメンバーで集まるのはあとにも先にも一度限り。まさに一期一会ですがだからこそ気楽さもあるようです(^_^;)

先週末、遠方からはるばる友人二人が遊びにきてくれました。

私たちは職種もバラバラで同じ小児科で同じ時期に同僚だった仲間ですがいつからどんなふうに仲良くなったかも全く覚えてなく、、、。本当に不思議な関係で気楽な関係です(^_^;)

一人は還暦になったのも信じられないくらい若々しくよーけ喋るコミュニケーション大魔王。ずーっと喋っているので喋らなくなると具合が悪いのではないかと心配になります。難しいドクターの心までほぐす癒やし系(^_^;)

もう一人はクールビューティー。スケーターの荒川静香さんみたいに冷静で全体がよくみえる。人のごちゃごちゃしたところとはとてもうまく距離が保てるソーシャルスキル大魔王。誰とでも安定した関係を築ける達人(^_^;)

幾度も夜な夜なドリンクバーで長々とファミレスで過ごした大切な友です(^^)

今回一番の心配だったのは天気でしたが二人はやっぱりもってました。晴天続きでした！（翌日は朝から雨😱）

普段200歩くらいしか歩かない私は2日で3年分くらい歩いた気がします(^_^;)綾の吊り橋では冷や汗をかきながら恐る恐る無事にみんなで渡りきることができました。翌日訪れた関之尾滝での吊り橋は免疫がついて楽勝でした(^_^;)何でも経験を重ねてみるものですね。

次回はいつ会えるか分かりませんが「どなたさんけ？」となる前に足腰が元気なうちにやりたいことはやりたいね〜と話したところです。送ってくれた写真は半分は食べ物、話した内容は大半は健康に関する話題でした(^_^;)

友人がきてくれて改めて感じたのは都城はめちゃめちゃよかところがたくさんなのと宮崎はとにかく道と駐車場が広々としていることです。一番はやっぱり日当たりがよいこと。さすが日向の県！最後にごぼう好きな友人たちがごぼうの入った美味しいうどんに辿りついてご機嫌でした！

大切な友人が日々安心して元気でいてくれるのが一番嬉しいです。コロナ以降、ほぼ孤食で旅行すらしなかった分だけ今回の再会はあと5年分のエネルギーになるくらい私にとって元気貯金をいただきました。遠く都城まできてくれて本当にありがとう。今度はGoogle Meetでまたお互い元気に再会しましょう(^^)

皆さんも会いたい人には会う。行きたいところには行く。今日も明日も選択権はあなたにあります(^^)