Kちゃんは感性豊かな心優しい子どもさんです。

「Kちゃんの絵に元気をもらいました！」と温かいメッセージをたくさんいただいてます。

今Kちゃんはデジタル絵画をよく描くそうです。自分で考えて行動したり表現できたり。素晴らしいですね。今日もKちゃんの豊かな感性と優しい表現を皆様にお届けしますね〜(^^)

先日お会いした若い女性の方が「気にしていた予定が終わり安心したせいかご飯が食べれるようになりました〜」と語られました。

食の状態は睡眠同様心を整えるのに大きな部分と言えます。食が回復してくると心の状態も回復される方が少なくありません。

丁寧に受けとめる力が高い方程先に予定が組まれていると身体の反応が出やすくなる場合があります。予定が終わってほっとすると安心して食べることができたりします。学校や職場では食が細いけど自宅ではたくさん食べることができる人もいますね。大丈夫な場所を見つけていきましょう。

予定があると不調になりやすい方はあまり早めから予定を組まずに調子を見ながら行動されるのも一つの方法です。例えば予約をされたりしても不調で幾度もキャンセルしたりすると「迷惑をかけて申し訳ない」「自分はだめな人間だ」等と自分を責めてしまう方もいます。予約された方が安心される方は予約制を活用し、不安な方は当日の調子で動ける方法を選ばれた方がよかです。どうしても予約しておかないと難しい場合は「きついときはいつでもキャンセル(変更)してよかよか」と自分に優しく避難の仕方を提案してあげましょう。チャレンジするときは優しい避難方法を同時に準備してあげるとよかです。安心体験を増やしていきましょう。

多分ご縁が深い場所や人とは少しずつ予定が事前にあることにも安心が増えていくと思います。自分が大丈夫な形に調整する。エネルギーは楽しいことややりたいことに注ぎましょう。

実はずっと以前からＡちゃんとBちゃんが繋がったらよかかもとかこの子どもたちがピアサポーターに繋がったら更にパワーアップするかもとか人にお会いするたびに素敵なご縁をいただいてきた中で頭の中で勝手に温めてきた妄想計画がありました。すぐには叶いませんでしたがゆっくりじっくり温めてきた願いとみんなの状態や希望がピッタリあい近々実現するかもしれない状況が訪れました。「人生願った方向に進んでいく」のかもという研究仮説が深まりつつあります。

豊かな力をもつ優しい子どもたち、保護者さんからピアサポーターまでが繋がりどんな化学反応が生じるか今からとても楽しみです。誰一人かけても実現しなかった今回のスペシャル計画。もちろん調子によって延期も中止も変更もおやすみも何でもありです。来実は究極の自己決定ルーム。素敵な出会いに心からありがとうの気持ちを送ります(^^)

今日はKちゃんの素敵な作品をお届けします！

子どもたちの力は無限大。やりたいことにチャレンジすることの大切さをいつも子どもたちから学びます。

自分で考えて表現できる力。素晴らしいですね(^^)

6月は不調が出やすい時期でもあります。新年度の環境の変化に適応し続けるために頑張った緊張や疲れに6月の天候の不安定さ、祝日もなくずっと休む間がないスケジュール的なテーマも重なりやすい時期でもあります。私自身休職した時期が今の時期だったためこの時期はとにかく苦手です(^_^;)

そんな時はあと少しで休日がくるのを楽しみにしましょう。今週ももう折返し。あと2日行ったらおやすみです(週休2日の場合)。そしてあと何日寝たら夏休みと学校がきつい子どもたち、子育て中の保護者の方々はカウントダウンで乗り切りましょう。有給休暇も自分のメンテナンスのためにバンバン使えば周りの方々もとりやすくなる。有給休暇がとりにくいような窮屈な職場からは転職を見据えて密かに準備を始めましょう。日本ほど休みをとり辛い環境は世界的にも珍しいそうです。身体を壊したら医療費が増えます。そもそも身体を壊すような職場環境とはご縁がないと思えばよかとです。

6月は省エネで過ごすことを心がけて。「今まで十分やってきたから休んでもよかよか〜」と自分自身を労いながら乗り切りましょう(^^)くれぐれも身体を壊すまで自分を追い込まないように。いっせんがっもなりません→鹿児島の方は多分分かります(^_^;)身体を壊すまで力を注いでもよかことは何もありませんみたいな意味です～

その昔、「部屋とワイシャツと私」という歌が流行りました。可愛らしい声で歌われていた平松愛理さんの姿を今でも鮮明に覚えています。可愛らしい声とは対照的に愛情の深さによる過激な歌詞も入り混じっている歌でもあります(^_^;)

時間が足りなくなると頭の中にやらなければいけないことが溢れ頭の中が散らかり始めます。イライラしやすくなり心も整わなくなる→部屋が荒れ始めます。またその昔、心身不調だった時に部屋が荒れていて心配してきてくださった上司にあがっていただくことができなかった苦い経験があります。友人とも玄関に座りこんで長々と話していた記憶があります。部屋も頭も心も散らかっていたのがよく分かります。

最近は頭が散らかり始めると片付けをしたくなります。そして部屋が片付くと頭と心がスッキリする。よか相乗効果があります。苦戦している時は思考を変えるのはなかなか難しい。それよりは行動を変えてみて心身整えるのもよかです。年齢を重ねて物を捨てられなくなるのは判断が追いつかなくなることも背景にあります。片付けは頭の体操にもよかです。心が回復してきたら片付けがしたくなる。私の研究仮説です(^^)

あと文字も一緒です。「文字は人の心を表す」。心が整っていれば文字も整います。部屋と文字は自分のメンタルの調子を確認しやすいよかバロメーターですね(^^)