先日久しぶりにF先生宅へ。F先生は家族でお世話になっている大切な方でF先生の奥様もいつお会いしてもチャーミングで笑顔溢れるご家族です。もう20年以上のおつきあいになります。

F先生宅には可愛いネコのKちゃんもいます。Kちゃんは奥様が職場から保健所行きになりかけていた状況の中F先生宅につれてかえられたそうです。人懐っこいKちゃんをみているだけで和みます。

F先生なくして今の自分の日々はない。きつかった時にも元気になってからもF先生も奥様もいつも同じように接して下さります。特別なことや必要以上の気遣いよりもどんな自分でも受け入れてもらえる温かさが人間関係では大切であることを教えて下さりました。

癒やしのKちゃん。F先生宅に来てくれてありがとう。人も動物もやっぱり御縁ですね☺

不思議と仕事でもプライベートでも御縁をいただいた友人や知人が対人援助職に関心があったり実際に専門職の道を進まれていたりで私たち自身も刺激や元気をいただけることに感謝ばかりです。悩んだ経験を活かせる仕事や学びがたくさんあることに改めて気づかされます。

今までの専門職中心となり支援する形から周りの方々の願いに添って私たちにできそうな枠組み・ピアカウンセリングルームへの必要な準備も日々検討中です。今は願いを大切な仲間たちに共有してもらう種まきの時期。手入れをして大事に育てていきたいです。

昨日は来実の活動を全面的に応援してくれている友人のむっちゃんと打ち合わせできました。思えば平日明るい時間に職場以外の場所にいるのも友人に気兼ねなく会えるのも学生以来今が初めてかもしれません。いかに仕事に追われ自分のやりたいことに時間が注げていなかったかはっとします。とてもよか時間を過ごすだけで今日の活力になります。

ちなみにむっちゃんは特別やりたいことはないそうで今家族が健康で安心して暮らせていることに感謝して心が充たされている感じでした。やりたいことが特にないのも幸せなことかもしれません。今に集中できている証ですね。何に幸せを感じるかも人それぞれです。来実はやりたいことがあってもなくても自分で日々行動を選択して自分のことを整えるセルフマネジメント空間を目指します☺

「人生はお一人様片道切符」

選択理論心理学は「他人と過去は変えられない。変えられるのは自分と未来」という考え方をベースとしています。物事を負担なく捉えることができるこの考え方は人と接する時に大切にしてきました。合う合わないもありますから合いそうな人は取り入れてみるとよかかもです。

シンプルにその視点で考えていくと悩んでいることが自分でコントロールできることかどうか課題の整理が進みやすくなり自分のコントロールできることに集中しやすくなります。人間いかに自分でコントロールのきかない他人のことで悩んでいるのかに気づけたら楽になります。

今できることなのに「何歳になったらやる」と先延ばしにする人はずっと先延ばしの人生になりやすいそうです。逆に考えると本当にやりたいことであればすぐ行動できるのかもしれません。心がワクワクすることを来実の活動では大切にしていきたいです。先延ばしにしたまま人生が終わるのは誰しも本望ではありません。どんな生き方をしたいか。選択権はいつも自分の中にあります。

「やりたいことがわからない」という人がいます。それはあなた自身のテーマです。あなた自身がわからないことを他人が見つけてくれるはずがありません。大切な答えは自分の内側にあります。小さい頃から好きだったこと、興味があったこと、得意なこと、自分の心が喜ぶことにヒントがあるかもしれません。苦手なことややらされることはうまく手放しましょう。

最初から他人に期待をするのではなく自分でできることからできたらよかですね。ぐっすり眠り美味しくご飯を食べられるようになるとやりたいことが見えてくるかもしれません。自分が何を人生で望んでいるのか。何を願っているのか。自分と対話を重ねていけたらよきっと何か見えてくるかもしれません。

頭の中にあることをノートに書き出してみましょう。誰かに話してみましょう。話しているうちに「自分の感情や願い」に気づくこともできます。人に自分の大切な人生の選択を委ねるのではなく自分自身で自分の歩む道を築いていけたら最高ですね。一人ひとりの手にある片道切符を大切に。今日できることは今日やって１日いちにちを丁寧に積み重ねることで心は喜ぶ気がします。どんな行き先を選びどんな旅にできるかは自分次第です☺

先日久しぶりに再会した友人のNさん。

Nさんは長年勤めてきた仕事から離れて今全く経験したことのない新しい仕事にチャレンジしています。

高校時代私たち同級生の中でマドンナ的存在だったNさん。年齢を重ねてもその美貌と素敵さは健在で自分の意思で人生を選んでいる心のしなやかさが明るい笑顔に表れていました。生き方がかっこよすぎます。

やりたいことを選んでやることができている人は依存心が少なく凛としています。周りの人の評価や感情に振り回されて人のせいにして選択できないのは依存心。ぶつぶつ言いながらもその仕事を選んでいるのは自分自身で人に自分の大切な人生を委ねていることになります。自己決定の大切さは仕事でもプライベートでも同じ。大切にしたいことは何か。優先順位をつけて時間を大切にNさんのように自分で選べる力を身につけたいと強く感じました。

先の見えにくい時代です。もし今勤めている会社が倒産でもして今の仕事を失ったら。それは会社のせいでしょうか。今の会社を選んだのは自分自身です。会社のせいにしていても道は開けないですね。いろんな状況に備えてリスクマネジメントをしておくのは自分の役割です。自分自身でコントロールできることで安心や人間関係を重ねていきたいですね。自分次第でピンチはチャンスにもなる。Nさん、大切な気づきをありがとう☺

二人の高校生と出会って早10年程が経ちました。２人から大切なことを日々教えてもらっています。新しく出会う子どもたちにも伝えていくことが私の役割です。

２人とも事情があって最初入学した高校から単位制や通信制の高校へ転学しました。転学する前は深く悩みうまくいくか悩んでいましたが子どもたちの底力は素晴らしい。今２人は高校３年生。ともに大学を目指して猛勉強中です。自分の調子と相談しながら学習方法も上手に調整できていて頭が下がります。

２人とも「自分の経験したことで人の役に立てることがあれば」と心理士等の支援職を目指しています。人間関係で傷ついた経験を人間関係で癒やしていく道を選ぼうとしている２人の勇気と２人に出会えたことに日々感謝です。

「やらされる勉強空間は自分には合わなかった。今は自分の意思でテスト勉強もレポート作成も頑張ることができている。親から勉強しなさいと言われることはありません」と力強く語ってくれたA君。学びは与えるものではなく自ら手を伸ばして主体的に選び学ぶことの大切さを教えてくれています。自分にあう学びの場を選ぶことができた子どもたちは輝いています☺