連日アジア大会がテレビで放送されていて日本選手の活躍される姿にたくさん元気をいただきます。

水泳の池江璃花子選手、昨晩の卓球の平野美宇選手、お二人とも前回大会以降たくさんの試練を乗り越えて今回の大会に臨まれています。

お二人とも元々とても素敵な方ですが苦難を乗り越えた背景を知ると更に美しさに磨きがかかりますね。お二人の笑顔がとても印象的でした。結果以上に人に勇気を与えられることができるのが最大の魅力ですね(^^)

いつも素敵な写真を送ってくれて来実の中でもファンがたくさんいらっしゃるKちゃんの写真から1枚。どちらの写真かわかりますか？

ちなみに最近Kちゃんはピアノにはまっているそうです！優しい音色が秋の訪れを感じる写真からも聴こえてきますね〜(^^)めちゃめちゃ素敵です！

朝の通勤中にびっくりするほど鮮やかな虹がかかりました！普段は青空の中で見ることが多いので曇り空だった分、はっきりくっきり。

色々あっても先には明るい虹がかかって一人ひとりの持ち味が優しい彩りになる。何となく来実の目指す方向性と重なり嬉しくなりました。皆様の未来にも優しい彩りがありますように。

今日はいつも素敵な写真を提供してくれるKちゃんからも空の写真が届いていますので後ほどゆっくりご紹介しますね！

京大の研究で依存傾向の強い人には脳の前頭前野の機能が低下しやすい状態が見られることが分かったと以前ネットのニュースで拝見しました。

何かにはまりやすい人、切り替えが難しい人は脳の使い方には十分留意が必要ですね。はまりやすいということは何か大切なことから離れる意味もあり悪いことばかりではありません。ただはまりやすくて苦しい時には改善が必要。ドーパミンの分泌によっては「適度に」やることが困難になります。タバコを辞めた方が飲み会で1本吸ったらまたやめられなくなった‥アルコールを減らそうと頑張ったが長く続かない等人間が行動を変えるのは本当に大変な闘いでもあります。だからこそ楽しみやご褒美が必要ですね(^^)

はまりやすい人は「適度に」は難しい。やるかやらないか。その方がストレスかからず行動変容に繋がるかもしれません(^_^;)

最近お会いした方が「大根が1本400円程したので大根を買うのは諦めました〜」と苦笑いされていました(^_^;)

学校給食の食材費が高騰し給食が届かないという非常事態もニュースで拝見しました。これは大変な状況ですね。

しばらくはお弁当に切り替える学校もあるそうです。こういう時こそ食の大切さ、作る人の大変さ、自分の食事を見直すよか機会になるかもしれません。当たり前のことが当たり前でなくなり一つひとつのありがたみを感じることもあります。一つひとつに感謝しながら過ごせる自分でありたいですね。

「今置かれている状況で自分なりにどう考え何ができるか」人間は恒にこのテーマと向き合うのが人生なのだと思います。「その人に乗り越えられる試練を与えられる」。一つひとつが更にパワーアップするための過程と考え知恵を絞り皆でこの物価高も乗り越えていきたいですね(^^)