不調が続いても「迷惑がかかるから」と休めない方がいます。

人員不足で休めない。休めないことで不調がもっと強くなると回復にかなり時間がかかることや心身追い込まれて取り返しがつかない状況に陥る方もいます。

不調が続き眠れない、食べれないが続く時は要注意です。仕事に行く時に急に涙が出る。緊張や不安で身体が動かない。身体からの声を早めに聴いてあげると身体がほっとし、不調は和らいでいきます。

急に誰か不調になり休みをとることになったとしたらその人が安心して休めるようにフォローできる体制を築くのは職場の組織のテーマでもあります。休み辛いから休めないという人は休み辛くしている職場の環境的なテーマを見極めることと自らに不調な時に休む力があるかどうか「きつい時に休む力の大切さ」を再確認していただくと安心です。休めないのか。自分が休まないのか。相手のテーマか自らのテーマか。自らのテーマであれば自ら整えることができますね(^^)究極に休み辛い職場であればそれは職場の問題です。巻き込まれて不調をきたさないように早めに見極めていく力も必要ですね。

小さい頃から一人ひとり夢があり段々夢と現実の狭間で諦めていくことをどなたも経験されたかと思います。

心理学的には現実自己と理想自己がかけ離れる程不適応を起こしやすくなるためいずれかを調整して折り合っていくことになります。今の自分にできる範囲に調整することが大切になります。

今回、信頼できる仲間と一緒に取り組み始めた頃にはとてもとても遠い道で皆このままだとおじいちゃん、おばあちゃんになってしまうなあと思う程理想を詰め込んだ活動に思えましたができるできないは別にして考えや思いを共有できる仲間に言葉や文字で伝え続けたところ、少しずつ少しずつではありますが理想に近づきつつあります。100%でなくていい。今できるベターな形で試しながら皆で修正していけばよかとです。こうなればいいなあと言葉にしていると不思議と夢に近づける方々と出会えたり温かく場所を提供していただいたり私たちの周りには本当に優しく素敵な方々がたくさんいてくださり幸せだなあとしみじみ思います。幸せは人が運んできてくれる。本当にそうですね。

安心できる言葉を発することで自分の耳がその言葉を聴きに脳をリラックスさせる効果もあります。皆さんも心に抱く目標や夢があれば具体的に言葉にしたり紙に書き出したりしていくとその目標に向けて安心の情報を自ら検索したり大切な人に出会えたりよかことが増えるかもしれません。是非勇気を出して言葉にしてみましょう(^^)

素敵シリーズ第二弾。

昨晩すずらんさんをお借りしてピアサポートメンバーとメンバーのお母様にお会いしました。久しぶりの再会にお会いするだけでとても嬉しく元気をたくさんいただきました。

お顔もそっくりでお母様もお若いためまるで姉妹のように錯覚してしまいます。お二人の共通点はたくさんおありのようですが特に芸術性の高さと猫ちゃんがお好きなのと昨晩はくまろんのお話しでも盛り上がりました。一番は相手を大切にされる優しいお人柄ですね(^^)

ピアサポートメンバーが他のピアサポートメンバーの似顔絵(ニックネームにちなんだキャラクター(^_^;))を描いて持参してくれました。キャラクターだけではなくキャラクターに添えられた様々なアイテムも丁寧に考えて構成してくれていて感激ばかりです。キャラクターの可愛らしさと完成度の高さにただただびっくり。画力のない私にとって何から何まで尊敬することばかり。私の苦手な部分をいつもさり気なく優しく力を貸してくれる信頼厚い頼もしいメンバーです(^^)自分のことにはあまり自信はありませんが当ルームのメンバーは何よりもの自慢の存在です。この方にお願いしたいと思いを寄せる方をスカウトさせていただきました。頼りすぎて負担を感じないようにメンバーの今後のやりたいことを応援していくことが私たちの大切なテーマでもあります。

先日大先輩の元学校の先生からいただいた色鉛筆を画力の高いピアサポートメンバーに託しました。今後子どもたちと一緒に楽しく絵を描いたりしてもらえたらいただいた先生もとても喜ばれます。

猫ちゃんもとても可愛く、子どもたちの好きな活動＋ちょこっとお勉強＋アニマルセラピーまでできたら最高だね〜と妄想計画の続きを語り合ったところです。当ルームとご縁のある方々は何故か猫ちゃんたち動物がお好きな方が多く動物との触れ合いも子どもサポートに活かしていけそうです。応援ルームの名前が○○アートアニマルクッキングルーム?!になるね〜と大笑いしながらあっと言う間に楽しいひとときが過ぎました。人吉球磨は人材の宝庫。改めてそう感じた一日となりました。また応援ルームの体験会の予定が決まりましたらご紹介します(^^)

来週は都城チームでの来実ーティング。またまた多才なメンバーの集いに今からとても楽しみです。応援プロジェクトに向けてまたみんなで知恵を出し合います。

昨日帰宅したら贈り物が届いていました。

中を開けてみると美しい文字で綴られたお手紙が添えてありました。よく見覚えのある文字。学校に勤め始めて2年目。悩んでばかりいた頃にたくさん支えていただいた母のように優しい温もりを感じる先生からの贈り物でした。

ニュースで不登校の子どもたちが増えて居場所をなくしている子どもたちのことをとても心配されていらっしゃる中私どもの活動を応援したいと子どもたちに色鉛筆や折り紙等を送ってくださりました。

「文字は人の心を表す」ことを教えてくださった先生。年齢を重ねて身体や気持ちも思うようについていかないとおっしゃっていましたが先生の力強い凛とした真っ直ぐで美しい文字から先生の優しいお気持ちや心を包んでくださる器の大きさはあの頃と同じだなあととても元気をいただきました。体力がついたら会いにいきますとおっしゃってくださりましたが、私が大切なメンバーと一緒に先生に会いにいくことを目標にまた今日から頑張りたいと思います。いただいた折り紙等で子どもたちと作った作品を届ける日が訪れるように活動を進めてまいりたいと強く思った一日でした(^^)

「人並みになりたい」

「フルタイムで働けるようになりたい」

「迷惑をかけたくない」

どのようになりたいかとお尋ねするとこのような意見が多く聞かれます。

逆に前述の方のおっしゃる「人並み」の人生を歩んでこられた方にお話しを伺うと「やりたいことでなく嫌な人間関係の中でこんなはずじゃなかった」と言われることも少なくありません。

何故心が充足しないのでしょうか。いずれも他人との比較で考えているので自分の意思が置き去りにされているからかもしれません。他人軸(他人の視点で物事を捉えてしまう)と苦しい人生になりやすい。比較したいならこれまでの自分自身と比較してみましょう。きっと苦しさや辛さと日々闘いもがきながら今日の自分があるのではないでしょうか。自分自身でこれまでの自分を労ってあげてくださいね。そして苦しい相手や状況と闘い過ぎて疲れた時にはしっかりそこから離れて充電しましょう(^^)

皆さんの周りで置かれた環境は色々でも一緒にいて心が安らぐ方はきっと‘自分軸’で物事を判断できる方だと思います。人間が違うのに人と比べて評価されて辛い思いをされたとしたらそれは相手の課題に巻き込まれているかもしれません。周囲の人が誰かと比べること自体が？ですね。一人ひとり育った環境も重ねてきた経験も出会った人も全く違う人間ばかり。生き方も色々でよかとです。

他人軸で苦しい人生を歩むか他人軸から開放されて自分軸で自分なりの過ごし方や人との出会いを重ねて生きるか。今すぐには難しくても自分で選択肢を増やしていくことは少しずつできます。今日から少しずつ自分軸で苦しさから離れてみるのもよかですね(^^)