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2023-11-09 13:00:00
会社や学校に行くと不調になる
仕事柄、「会社に行くのが辛い」「学校に行くと苦しくなる」等のご相談を受けます。「適応障害」という症状名もよく聞かれるようになりました。
「適応」とは何か。そもそも本人が「適応したい場所かどうか」が大切かと思います。本人が望まない場所に適応できるように応援するのは違う気がします。
適応できないことで苦しい場所があるならきっとそこに戻ることを目指すよりも苦しい場所から離れて自分に合う場所を見つけていくことが「適応」かもしれません。全て適応する必要もなく自分が嬉しい、楽しいと心が喜ぶ場所を少しずつ増やしていく感じでよかのだと思います。
自分がいる場所は自分で決めればよかとです。闘い過ぎなくても大丈夫な場所がご縁のある場所だと思います(^^)