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2023-10-25 12:49:00
一つひとつ積み重ねていくこと
ストレス過多になると「よか経験を積み重ねていく」ことが難しくなります。ストレスに心身支配され何とか目の前のことを‘こなす’感じになりやすいです。
過剰適応傾向の気を遣う人にとって積み重ねていくことの難しさの一番は「人間関係」かもしれません。積み重ねていくと疲れてしまいリセットしたくなる。そんなことの繰り返しになりやすいです。
積み重ねていけない時は‘充電タイム’が必要です。人間は刺激が強いので人や物、強い刺激からは上手に離れましょう。そしてうまく充電できるとやはり気づいたらまた人に関わっている。そして疲れたら離れる。それでよかとです。
それを繰り返しても大丈夫な人間関係。そういう人があなたにとって大切な関係。全てリセットしなくても‘充電タイム’をうまく活用して大切な関係をより大切にしていけたらよかですね(^^)