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2023-08-01 12:04:00
文字トレ
「文字は人の心をあらわす」
上手とか下手とかそういうことではありません。文字には心の状態が表れるとよく言われます。
不思議と文字が整っている時は心も穏やかな気がします。一方乱れている時は焦っていたり心の中がざわざわしいたり余裕がない時が多いのかもしれません。
文字の大きさにも心の状態が表れます。不安や緊張が強い時、「〜しなければならない」と強迫傾向が強い時に文字が極端に小さくなったり薄くなったり色々なサインが生じます。
そこで今取り組んでいるのが「文字トレ」。
文字をゆっくり丁寧に書き写すことで自律神経を整えていくことを提唱されているドクターの取り組みを参考にまず自分で試しています。
利き手が動けば可能なのでどなたにもハードル低く気軽に取り組むことができます。丁寧な文字に綴られたお手紙をいただくだけで心が包まれる感覚になりますね。一文字ひともじ丁寧に。文字を整えて心を整える。また経過をご報告します(^^)