4月は何かと新しい環境に出会いやすい時期ですね。

新しい場所、新しい人、新しいライフスタイル‥

物事の受け止め方が丁寧な方程変化はストレスになりやすい傾向にあるようです。ということは変化がないこと、同じ場所で同じ人と同じ流れで過ごすことが一番の安心になります。強みでもあり苦手さにもなります。

とはいっても永遠に変化のない状況を自力で生み出すことはほぼほぼ不可能ですので可能であれば余力がある時に少しずつ変化を楽しむ力、「変化は以外と悪くないぞ〜」と感じれる体験ができれば次の新しいことへの出会いに繋がります。

来実の活動を始めたこと自体、私たちにとっても大きな変化への一歩目でその活動に勇気を出してたくさんの方々が新しい場所、人、活動との出会いにチャレンジされています。才能溢れる方々ばかりの集いで一緒に過ごす時間の中で心地良いやりとりをされるお姿に活動にお力添えいただいている皆様のポテンシャルの高さを改めて感じます。変化への不安や緊張を勇気に変えて踏み出した一歩目の先には長く苦しかった人生に彩りを与えてくれる優しいご縁が待っているかもしれません。やるもやらないも自分次第です(^^)今はやらない決断をするのも全然ありです。そういう時はエネルギーをじっくりためましょう。

何事もいきなり本格的にスタートする必要は全くありません。‘お試し’や‘見学’等からで十分です。また行ってみたいと思えばいくのもよし、しばらく考えたいと再検討するのもよし。自分の行動は自分で決めればよかとです。新しいことへチャレンジするときは必ず逃げ道・避難場所を確保しながら自分自身の背中をやんわり押してあげましょう。逃げ道・避難場所をつくるのも大切なストレス対処法です。自分を追い込みすぎず自分の勇気や頑張りを労ってあげられる優しいセルフコーチを傍につけてあげましょう(^^)

人生の歩み方に答えはありません。自分がどのような時間を重ねていきたいか。自分の人生のプランナーは自分自身です。まだまだこれから自らの行動でたくさん選択肢を増やしていくこともできます。迷ったらひとまずやってみる精神で来実の活動はここまで重ねてきました。

自分の心や身体とゆっくり相談しながら少しずつぼちぼちいきましょう(^^)