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2023-04-06 11:59:00
アドラー心理学から「ありがとう」で勇気づけ
「家庭でどういう声かけをしてあげたらよかですか」とご質問いただくことがよくあります。
子どもから大人まで一番エネルギーと勇気が湧く言葉。
それは「ありがとう」だと思います。
「ありがとう」という時にしかめっ面で言うことはほぼほぼないと思います。ありがとうの言葉を発する時は自分も相手も心が柔らかい状態。一番はありがとうと言える時はおおよその人は笑顔でいられることです。
子どもは相手が笑顔でいるだけで「これでいいんだ」とほっとします。脳がリラックスしてぐっすり眠れます。
無理に笑う必要はありません。エネルギーがたまったら自然に笑えるようになると思います。
今日も元気でいてくれてありがとう。
今日も家族無事に過ごせてありがとう。
雨の中、会いにきてくれてありがとう。
今日と同じ明日は来ないかもしれない。一日一日を大切にしたいものですね。
一つひとつ当たり前のようであってそうではないこともたくさんありますね。眠る前には自分だけの3つのありがとうを心に。
皆様も今日一日、優しいありがとうの言葉で大切な人と繋がりますように。