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2023-02-02 12:40:00
自分が思っているより人生は短い‥という本
読んだというよりはYou Tubeで端的にご紹介されている動画を拝見しました。今は携帯で本も読めるし、要約も聞けるし、本当に便利な世の中です。
「明日人生が終わるとしても今と同じ過ごし方をしますか」みたいな言葉はスティーブ・ジョブズさんの言葉にもありました。深く思考する力のある人は思考にエネルギーと時間をつかう傾向にありそれが動き辛さやエネルギーの不充足にも繋がりやすくなります。強みが苦しさになってしまう。そういう方は思考の仕方よりも行動を変えた方がよかです。
明日までしか時間がないと考えれば今日の過ごし方もかわってきますね。誰とどのような時間を過ごすか。嫌でたまらない時間はうまく手放しましょう。
考えても解決しないことは大体自分ではどうにもならないことだったり他人のテーマだったりします。そういう思考に時間を使うのはもったいない。やりたいこと、注ぎたい人にエネルギーと時間をつかいましょう(^^)
何でもありがたいありがたいと思っていると脳はリラックスしてセロトニンが出やすくなります。今日はいつもより温かくてありがたい。今日も無事に目が覚めてありがたい。たくさん車が走っているけど事故に遭わず無事に帰宅できてありがたい。ありがたいことはいっぱいあることに気づきます。
不満を感じる度に自律神経は強張ります。ありがたいありがたいと思う習慣にしてみると考えごとは減ります。どんな習慣にするかも自分次第ですね。今日一日を大切に。よか一日にしましょう〜