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2022-10-11 12:01:00
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物事がうまくいくときといかないとき。うまくいかない時は色々なことが重なりエネルギーを奪われやすくなります。
心身不調になりやすい時はおおよそ色々重なった時です。一つのストレス要因で強い不調が出ることはあまりない印象をうけます。特に「気持ちを言語化できない」という要因が重なっている場合が少なくありません。言語化の代わりにストレスを身体の外に出す方法があれば大丈夫です。溢れそうになったら身体や行動にストレスサインが出始めます。身体や行動が自分の代わりに色々しゃべる感じです。貧乏ゆすりやチック症もそう。サインが出たらしっかり身体からの声を聞いてあげること。サインを無視し続けると更に大きなサインへと移行します。
普段表れないサインが出始めたら「自分のできる範囲に再調整する」よかチャンスです。立ち止まったり軌道修正したりできたからこそ出会える人や役割に辿り着くこともあります。「ここからここから」今日が人生で一番若い日です。サインが出たあなたには必ず頑張り貯金があるはず。再調整して自分が苦しくなりすぎない選択をしましょう。再調整できるのは上司でも家族でもない。あなただけです(^^)