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2022-08-13 21:00:00
まず自分!
スペシャリストタイプの人（秀でた力をもつ人）はエネルギーの消費が速い。好きなことに集中する力がありすぎて休憩ができないのです。
なかには10時間以上パソコンに向かい続けて一度も休憩しない方もいらっしゃるようです。以前学会でゲームが大好きな10歳の男の子がずーっとゲームをし続けてほとんど座っている生活を送っていたら息苦しくなり病院に行ったら肺年齢が90歳⁉と言われたという話を聞いたことがあります。座りっぱなしは内臓の働きを悪くするそうです。だから休憩したりのびたりトイレにいったりが必要なのかもしれませんね。1時間に1回は立ち上がりましょう。
これだけの集中力があればエネルギーの消費が人一倍速いのも納得です。疲れたら無理に人に会ったり話したりせず「籠もる」力も大切です。エネルギーがたまったら温まった卵から雛鳥が殻を割って出てくるように少しずつ動けるようになります。籠もることは決して悪いことではなく身を守るために必要なことでもあります。無理せず「まず自分!」でいきましょう。自分の状態が一番わかるのは自分です(^^)